do pracy

Przyjechałam do pracy, za chwilę musiałam wrócić do domu, pojechałam znowu. i już jestem zmęczona i szefa miało dziś nie być, a jest ciężki dzień dziś będzie..

człowiek poszedł do pracy, wraca a tu 8 stron do przeczytania

dzięki 4nn za info. nie wiedziałam że białko działa aż tak termicznie. kurcze ludziw biura powychodzili, bo wczoraj siedzieli do 1 w nocy, a ja siedze, mimo ze bez tematu do pracy. fajnie na spacer z dzieciakiem pójść. a fajny ten dzieciak? nie mały terrorysta?

Marta, i nic więcej w temacie Ania łączę się w BÓLU ja w nocy do wc wstałam, przepraszam - zaślizgnęłam się z łóżka, doszłam na czworaka, nie mówiąc o dojściu do pracy

ja bd sobie po 2 tortille robil z 150g miesa do kazdej i po 50g ryzu + warzywka do pracy bo 1 placek ma 33g w

[...] np. zadać w dziale z odżywianiem bo jednak towar ma znaczenie i przy treningu i przy regeneracji. No i moja praca. Po treningu np. Nóg tak jak dzisiaj , jutro muszę iść do pracy gdzie stoję , chodzę , czasami kogoś gonię. Mam te przerwy co 3h ale 12,5h jestem na nogach które mają przecież odpoczywać. Czy towar podoła czy dodatkowo się [...]

[...] ledwie kontaktuje, cały dosłownie CAŁY DZIEN na nogach - od 5:20 do 19 wszystko: praca, zakupy, poczta, potem siłownia, 2 razy sie wracalem bo zapomnialem spodni, areoby i godzina 22:30 w domu 0 5 wstać do pracy bo mam na 7 chvj ze zmęczeniem ale sie boje ze popale miesnie, chociaz dodalem jeszcze wiecej aminokwasów estryfikowanych, hmb itd

Dobra robote odwaliłes :) Patrzac od momentu startu w tym sporcie progres niesamowity. zycze dalszych sił i motywacji do pracy nad sylwetka :) Co do konkursu to powiem ze jeszcze z 2 tygodnie szlifu by ci sie przydały, pewnie zabrakło wspomagaczy aby to przyspieszyc i ulepszyć. Konkurecja ostra na ta chwile to chyba zwierzak (chyba partner [...]

[...] zawodnik poddał się testom medycznym, po których sztab medyczny Realu Madryt wydał jednoznaczną opinię - chrząstka w operowanym kilka miesięcy temu lewym kolanie jest już w pełni sprawna i zdrowa, co oznacza, że Brazylijczyk będzie mógł w najbliższych dniach rozpocząć ostatni etap rehabilitacji i powrócić do pracy na murawie. www.realmadrid.pl

[...] gość jest niesamowity i tego piłkarza zazdroszczę Barcelonie. Mam nadzieję ze rewanż na SB będzie również emocjonujący a do wyłonienia zwycięscy będzie potrzebna dogrywka/rzuty karne. Co do pracy sędziego wydaje mi się że dobrze sędziował podobno gol Pedro był ze spalonego ale równie dobrze Albiol mógł wylecieć z boiska już na początku 2 połowy.

Ale ja jem sniadanie o 9:00. Wstaje o 7:00 a o 8:00 wychodze z domu. Mieszkam w Londynie, wiec dojazd do pracy zajmuje mi godzine. Dzisiaj zjadlam owsianke, 2min w mikrofalowce. Nie moge tutaj nic rano smazyc, wiec musialabym w domu tego omleta zrobic i tutaj jedynie odgrzac, a to juz nie to samo :-( Co z ta owsianka? Niedobry pomysl?

[...] ten smak masła, dlatego wolę w takiej werji jak K_PS niedobre to te z Go ON? Dla mnie właśnie te jest jedno z najgorszych - drugie miejsce. Pierwsze jak na razie zajmuje NaturAvena- tego to nie da się jeść. Firma sprezentowała nam do pracy z pół roku temu i 30 osób nie pokonało 2 słoiczków tego specjału do dzisiaj - to chyba o czymś świadczy ...

zrzut dziennika żywieniowego ankieta potem bo muszę lecieć do roboty. godziny posiłków bedą uzależnione od pracy bo czasem mam na 6 do pracy czasen ba 9 a czasem na 13. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e4e732b63ca4bcd9a4753e69e8e24f8.png

No diete masz z dupy Mariusz... Tylko kura z w/w sie do czegos nadaje jako posiłek do pracy

ja chodze spac po 00.30 codziennie i budze sie o 7 rano codziennie na bieganie nie chodze do pracy moge spac do krorej chce ale po co marnowac sie w domu

Trenerze bez podpałki to znaczy? Jak na razie jestem maksymalnie zadowolony i gotow do pracy, mogę dawać z siebie jeszcze więcej jeżeli trener sobie życzy :) bardzo chętnie, a jak ocenia trener pierwszy tydzień? Nadam się na cokolwiek? Edit: mam jeszcze pytanie, czy macie jakieś sposoby na więcej energii na treningu i na lepszą "pompę"? Aktualnie [...]

[...] znakomitym kulturystą . wspominam prace z nim zanim wygrał zdobył tytuł Mr. USA w 1978. Na talencie pisarskim Mike`a poznałem się bardzo wcześnie i zaprosiłem go do pracy ze mną w moich wydawnictwach w późnych latach 70-tych , potem na krótko we wczesnych 80-tych . Podczas gdy podziwiałem jego przekonania , nie zawsze zgadzałem [...]

[...] jaki posiadam :D chce rozwijac cale cialo , a nie poszczegolne partie.Diete jest , suple bialkowe i plan treningowy , ktory musze rozlozyc na poszczegolne dni. Hmm po pracy ? koncze o 18 , w domu jestem przed 19 a ostatni posilek ktory do tej pory jadam jest o 15 na przerwie w robocie . To mialbym zaczac o 19:00 do 20:00 trening , a po [...]

[...] takiej ilości roweru, na podjazdach uda palą, nogi zmęczone po 3 dniach roweru pod rząd a gdzie tam jeszcze siłkę dodać. Zobaczymy. Później obiad, przygotowanie shake do pracy i robota od 19:00 do 7:00. Dieta - śniadanie to samo - obiad to samo (dość mało kcal jak na potreningowy w sumie mimo że pełna micha żarcia) - shake to samo [...]

[...] 5 Po nocce obudziłem się przed 11:00 ale wstałem o 12:00. Zakupy, śniadanie i wybrałem się na rower. Później szybki prysznic - od razu lepiej...obiad, przygotowanie shake do pracy (dzisiaj będzie średni...). Nie zdążę już zrobić ABS a brzuch jest gotowy :-/ Jutro wjedzie po przebudzeniu za to. Praca od 19:00 do 7:00. Dieta - śniadanie to samo - [...]